Imunização Racional

Você já ouviu falar?

Certamente não. Mas você já sentiu e já foi infectada por um vírus mental .

O vírus mental é tal como todo e qualquer vírus

Se pega no ar

Se pega diante de uma pessoa

Se pega ao ser olhado

Se pega ao olhar

As vezes a gente sai de um contato sem saber de onde nasceu uma sensação.

Boa ou ruim.

E é necessário ter consciência que nem tudo que permeia nossa mente, é real.

Ou corresponde a uma realidade que corresponda a sua realidade pessoal.

Pode ser simplesmente algo proveniente de outra pessoa.

Pois pode ser e fazer sentido para a outra pessoa. Não para você.

Porém, você foi infectado por aquela vibração que pode vir de outra pessoa.

Segundo a realidade dela. Segundo os sentimentos dela.

Não necessariamente seus.

É preciso ser forte. E resistir as influências externas.

È preciso se fazer presente e notar as mudanças de humor.

Possuir em mente um mapa mental , uma linha do tempo invisível onde os fatos reais sejam seu guia.

Sejam seu leme. E te de clareza de seu estado mental.

Para que você fique imune.  E se defenda daquilo que não é genuinamente seu.

Pois não corresponde a fatos reais.

E portanto, não esta na sua alçada

Mas é muito, muito dificil se imunizar.

É muito, muito dificil as vezes resistir.

Pois ela infecta a gente , incutindo na mente uma falsa realidade.

Que se constante é introjeta e se torna crenças.

Crença a respeito de si

Crenças a respeito do mundo

Crenças a respeito das pessoas.

Do lugar e etc..

Por isso ter uma postura não violenta. Ter uma postura de não julgamento

E sim juízo.

Para que se tenha juízo é necessário ter consciência.

E necessário passar pelo crivo da razão.

Muitas vezes sendo necessário ignorar, guardar na memória da gaveta para melhor julgamento.

No nosso tribunal de justiça intimo, mental, que constantemente está fazendo julgamentos a respeito de tudo  que acontece ao redor.

Portanto, esteja atento a suas emoções e esteja atento ao que é seu e o que é do outro e não corresponde a fatos reais.

Para que você não seja infectado e introjete coisas que não são importantes e necessárias para sua sobrevivência. Para seu convívio social. Para sua saúde mental e física.

Como exemplo:

-Nesse momento sinto raiva.

-Nesse momento sinto uma emoção que sei que peguei ''no ar''.

Algo tipo que ameaça a  dignidade. Uma ameaça invisível a integridade mental

Não fundamentada em fatos reais e palpáveis ou vistos a olho nu.

Certamente vírus esse que pode ser fruto da imersão em determinado ambiente.

Com determinada cultura.

E é necessário conscientização de que nem tudo que se pensa e sente é uma verdade.

É necessário juízo.

O que a maioria das pessoas ignora.

Pois acreditam em tudo que pensam. Ainda mais se exposta aquele virus por vários dias

Ele será introjetado e se tornará uma crença, cada dia mais difícil de se tornar imune. 

Imunização racional, como ja dizia Tim Maia. 

Pele limpa é fundamental

Uma pele bonita é fundamental para uma boa apresentação social.

-Assim como o cabelo-

Atualmente,  está tudo tão mais simples e mais fácil.

Pele com espinhas?

Cheias de acnes?

Isso já era!!!

Basta ter uma rotina diária de cuidados e sua pele estará bonita.

E uma pele bonita inicia-se com LIMPEZA. ( SABONETE +LOÇÃO +MÁSCARAS)

-Sabonetes adequeados para o tipo de pele.

-E limpeza dos poros.

È primeiro e principal passo.

Eu indico:

O sabonete de ENXOFRE. Pois ele retira todo o excesso de oleosidade da pele.

Resseca as espinhas e cravos.

Queratiniza a pele, formando uma barreira mais grossa e resistente ás agressões externas e fecha os poros.

Mas não é qualquer marca, ok? Procure a que mais se adeque ás suas necessidades.

Eu indico o sabonete da marca DARROW. ACTINE em barra. Super eficiente. Apesar de deixar um cheiro forte na pele.

Mas é eficaz. e isso é o que importa.

Passar diariamente LOÇÕES ADSTRINGENTES que retiram o excesso de oleo também é importante. Escolha os que possua em sua composição ácido salicínico. Mas escolha a que não possue ALCOOL em sua composição.

Também há loções que contenha  ácido glicólico, se sua intenção for clarear as machas ja existentes das espinhas e alisar ( afinar) as cicatrizes deixadas.

Há no mercado inumeras opções. Com ácido salicinico. Com acido glicolico.

E por fim, uso regular de máscaras.

As mascaras VERDES são indicadas para reduzir a oleosidade.

E a máscara negra que está na moda é SENSACIONAL!!!!!!!!!

Funciona mesmo!!!

Eu testei a máscara PILATEN , de origem coreana.

Retira os cravos lá do fundo da pele sem necessidade de espremer.  E deixa a pele lisa e uniforme.

Um sucesso de produto!!!! Barato e que vai te deixar com a cara limpa. Sem black heads. Sem pontinhos brancos.

O que é fundamental para uma pele saudável e bonita.

Sobre o consumo de sal e açúcar

O que é importante considerar sobre o consumo de sal e açucar? 

A verdade é simples: nada em excesso faz bem. 
E a melhor escolha é o equilíbrio. Sem necessidade de radicalismo. 

Pois o sal e o açúcar também possuem seus benefícios e utilidade para um metabolismo saudável.

O sal 

O sal possui -no mínimo- funções eletrolíticas. Sendo útil para o bom funcionamento neuro-muscular. 
E nos capacita a movimentar, ler, brincar, pensar e etc.


Além de conter  sais minerais úteis para o organismo. 

O açucar 

O açúcar também possui vitaminas e nutrientes.  E todo mundo conhece seus benefícios calmantes e relaxantes. Porque liberam neurotransmissores do prazer como a dopamina e a serotonina. Além de fornecer energia para o organismo. 

Ou seja. A ausência de sal e açúcar no organismo também não é o ideal. 

Realmente, nenhum deles podem exceder o suficiente para temperar os alimentos e reabastecer o organismo. 

Para quem não possui algum distúrbio, é sim importante prevenir. Sem necessidade de se abster totalmente desses temperos.

Pois bem, qual a melhor saída diante de orientações para suprimir o uso de sal e açúcar?

Se você já não possui obesidade, doenças cardíacas, diabetes. Vc pode se dar o desfrute de usa- los de forma normal nos temperos. 

Nem pouco, nem muito. Apenas dar aquele gostinho especial do tempero.


E o nosso paladar possui capacidade de detectar a dosagem equilibrada de sal e açúcar nos alimentos caseiros. Denunciando quando está em excesso.


E mais importante que tirar o sal da comida e o açucar do suco.  


È evitar bebidas e comidas industrializadas  e confeitos que contém sal e açucar embutidos: 

• Refrigerantes;
• alimentos congelados;
• bolachas recheadas;
• roscas;
• comidas semi prontas. 

Pois contém boa quantidade de açucar, sódio ou salitre. 

Qual sal e açucar utilizar, afinal?

Atualmente, no mercado é vendido o sal branco e está na moda uma série de outros sais: Sal rosa do himalaia, Sal marinho e etc…

A vantagem do sal do himalaia e marinho sobre o sal branco, é  que eles não são refinados através de processos químicos utilizados para clarear e afinar o sal branco.

E esse processo retira de 80 a 90 % de suas propriedades naturais contidas no sal.  

O açúcar também está disponível branco( refinado), marrom( orgânico) e açúcar mascavo. 

O açúcar branco também é“lavado” quimicamente, e retirado a maior parte de vitaminas e minerais de sua composiçao. 

O marronzinho, o chamado orgânico ou demerara. Não é quimicamente refinado e sua produção é livre de agrotóxicos.

O açúcar mascavo, por sua vez, é o mais puro. Porém, raras pessoas conseguem consumir. Pois é significativamente mais doce e adultera a coloração e sabor dos alimentos. Por isso, somente pessoas engajadas na causa para aderir ao uso do mascavo..

Por serem produzidos mais naturalmente e por serem mais fortes, esses produtos mais naturais, podem ser utilizados em menor quantidade. 

Outro benefício dos orgânicos ( marronzinhos) é que eles são digeridos mais lentamente, e evitam picos de insulina, dando a sensação de saciedade por mais tempo. 

Por essas razões, vale a pena investir nos novos produtos menos refinados e usá-los sem abuso.  

Pois o excesso,comprovadamente , causa distúrbios e doenças. 

Como sabemos, o excesso de sal está relacionado ao aumento de pressão arterial e retenção de líquidos. 

E o açúcar está relacionado a obesidade e diabete. 

Por fim, uma escolha saudável, é não abusar de sal nem de açucar.  E consumir produtos de boa qualidade e mais naturais possíveis que contenham nutrientes e são mais facilmente digeridos e aproveitados pelo organismo. 

E Quando sentimos  falta de sal e açucar ''no sangue''? 

As vezes a gente sente falta de doce e sal fora de hora. Não é mesmo? e sentimos fraqueza, vertigem, nervosismo, depressão e etc.... até que a gente coma algo para passar...

Daí é necessário procurar orientação médica para diagnosticar e suprir essas carências de maneira saudável. 

Porque podem ser sintomas de hipoglicemia. 
Ou até mesmo sintomas de depressão ou ansiedade.

Mas viver sem pitadinhas de sal e açucar na vida.... não tem graça...

O ideal

O ideal é ter o hábito de comer na hora certa. Na dose certa. 

E o perigo se esconde mesmo é no consumo desnecessário e irresponsável de ''porcarias'' desnutridas e industrializadas de supermercado. 

Isso sim, deve ser evitado e retirado da dieta de todos. Crianças e adultos. 

Minha gordura duplicou! Porque? Porque?

Vocês já notaram que mulher magra quando engravida, mal ganha peso e depois volta ao corpo original? 

E já notou que algumas gordinhas ganham mais peso e não conseguem emagrecer facilmente?

Já reparou naquela amiga magrela que não engorda por nada, come 3 pastéis numa sentada e ainda toma açaí de sobremesa? 


Enquanto você mal pode se dar o desfrute de comer um pastelzinho. Porque qualquer extravagância já volta aquele flanco. Aquela pancinha. E até uma pelanca nas costas e no meio das pernas. Surreais!!!! Que surgem … assim… como num passe de mágica…

Pois é. A coisa é séria!!!! Muito mais que questão de estética! É uma questão de saúde!!!

Pra começar dizem que uma vez adquirida, a gordura não é eliminada do corpo. Somente reduz de tamanho. Dando a impressão de emagrecimento. Que na verdade, dizem ser apenas desinchaço. 

As gorduras possuem um mecanismo de funcionamento. Gostam de andar juntinhas e possuem um mecanismo de defesa e sobrevivência. Como se funcionassem numa “operação tartaruga”. E liberam substâncias que estimulam a REPRODUÇÃO de outras células jovens de gordura e favorecem a multiplicação de mais gorduras.

Além disso. Elas se acumulam nos órgãos. E quando isso ocorre. Ela é denominada gordura visceral. Esta gordura expele hormônios bioquímicos que Inibem o hormônio adponectina. Esse hormônio é o responsável pela regulação do metabolismo!! 

Ou seja. Quanto mais gordura corporal. Mais lento será o seu me-ta-bo-lis-mo!!!!😱 

Pois inibindo o hormônio adiponectina ( metabolismo) que tem sido demonstrada em possuir atividade anti-aterosclerótica, anti-inflamatória, e anti-diabética, o organismo se torna resistente à insulina, aumenta o colesterol e tudo isso favorece problemas do coração e diabetes. 

Como se fossem substâncias tóxicas e venenosas para nosso corpo, liberadas pela própria gordura. 

O que é necessário conscientizar é que quanto mais gordura , mais fácil será engordar e mais lento será o metabolismo. Sendo de extrema urgência iniciar uma batalha contra as gorduras o quanto antes. E não ignorar nem aquela barriguinha…. ou muchibinha. 

Pois ela presente no seu corpo tentará se multiplicar. E liberará substâncias nocivas à sua saúde.

Além de inibir a capacidade do próprio organismo de combater as danadas!!!!

Ou seja!!! Inicie a sua batalha. Não é fácil! Quanto mais idade e gordura possuir. Mais difícil Será. 

Mas …. há solução!!! Hoje contamos com diversos recursos. E vale a pena investir em prol de uma melhor qualidade de vida e prevenir doenças.

O primeiro passo é a reeducação alimentar. 
O segundo, é aumentar o metabolismo. Seja com exercícios e/ ou uso de termogênicos receitados pelo médico de metabolismo.
O terceiro é recorrer aos centros estéticos, que também possuem eficácia. 

Pois a gordura quando desidratada, deve lá perder seu potencial. Sendo sim eliminada sem procedimentos invasivos. 🙏 

Para tanto, é necessário determinação por longo longo prazo e mudança de hábitos para o resto da vida!!!! 

E não dar chance para as gordurinhas sobrevivem ao seu plano de “burn fat”.

Queimar gordura!!!! O quanto antes e nas primeiras aparições e não subestimar a gordurinha  é muito além de vaidade. É questão de saúde!!!! 

Boa sorte e comece já sua batalha!!!

Fireeee!!!!

Sobre ser vegetariano

SER OU NÃO SER VEGETARIANO....

COMER OU NÃO COMER CARNE, EIS A QUESTÃO...

PRA COMEÇAR É UM TEMA MUITO POLEMICO... QUE AINDA NÃO POSSUI RESPOSTAS PRONTAS...

OU COMPROVAÇÕES CIENTIFICAS QUE COMPROVEM O QUE É MAIS SAUDÁVEL.

-HÁ QUEM DIGA QUE COMER CARNE É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE

-EXPERIÊNCIAS COMPROVAM QUE A CARNE NÃO É TÃO NECESSÁRIA PARA UMA BOA SAUDE

-HÁ ESTUDO QUE SUGERE QUE A NECESSIDADE DA CARNE DEPENDE DO TIPO SANGUINEO. QUE ALGUNS TIPOS SANGUINEOS SÃO MAIS PROPENSOS A DESENVOLVER ANEMIA.

-PESQUISAS DEMOSNTRAM QUE PESSOAS VEGETARIANAS SÃO MENOS AGRESSIVAS..

-OUTROS ESTUDOS ACONSELHAM A FAZER REPOSIÇÃO NUTRICIONAL 

MAS NA VIVENCIA,  SER VEGETARIANO  NÃO NECESSARIAMENTE TE LEVARÁ A UMA PESSOA ANEMICA OU DESNUTRIDA. CONFORME AS CRENÇAS MAIS ANTIGAS. 

SEGUNDO MINHAS EXPERIENCIAS, DESDE QUE DEIXEI DE CONSUMIR CARNE, A ANEMIA  DESAPARECEU.

ACREDITE!!! MEUS EXAMES DE SANGUE NÃO POSSUEM ALTERAÇÃO NEM APRESENTA INSUFICIÊNCIA NUTRICIONAL E ISSO JÁ FAZ 20 ANOS.

E NÃO FAÇO REPOSIÇAO NUTRICIONAL NENHUMA. E NÃO SINTO FALTA.... EM ASPECTO ALGUM..... DE COMER CARNES.

DE FATO, DEIXAR DE CONSUMIR CARNE PODE DETERMINAR SEU PERFIL PSICOLOGICO,  O SEU  METABOLISMO E O CONDICIONAMENTO FISICO.

E É NATURAL QUE  O VEGETARIANO FIQUE MAIS DEPENDENTE DE AÇUCAR OU CARBOIDRATOS  PARA COMPENSAR  A FALTA DE ENERGIA PROVENIENTE DO CONSUMO DA CARNE.

AINDA NÃO HÁ PROVAS DE QUE VEGETARIANOS PRECISAM FAZER REPOSIÇÃO NUTRICIONAL.

E ATUALMENTE, A MEDICINA ORTOMOLECULAR OFERECE REPOSIÇAO PARA TODO TIPO DE DEFICIENCIA NUTRICIONAL.

E NÃO HÁ INDICIOS DE MALEFÍCIOS, COMO REDUÇÃO DA EXPECTATIVA DE VIDA OU REDUÇÃO DA IMUNIDADE.

PORTANTO, SER VEGETARIANO É MAIS DO QUE UMA ORIENTAÇÃO MEDICA.

SER VEGETARIANO  É UM COMPROMISSO COM SEUS PRINCIPIOS. É UMA ABSTINENCIA.

E SOMENTE A PESSOA PODE RESPONDER POR SI E DAR O SEU TESTEMUNHO

E CADA UM SEGUE O SEU PRINCÍPIO

ALGUMAS PESSOAS SÃO ORIENTADAS POR QUESTÕES BIO ÉTICAS....

OUTRAS PESSOAS SÃO ORIENTADAS POR QUESTÕES RELIGIOSAS...

OUTRAS POR QUESTOES ECOLÓGICAS....

E TALVEZ, A MAIORIA, POR TODOS ESSES PRINCIPIOS...

A VERDADE É QUE COMER CARNE É UM HÁBITO COMO QUALQUER OUTRO. E ELE PODE SER MODIFICADO POR QUALQUER PESSOA.... A QUALQUER MOMENTO.

DEPENDE DE SUA LIVRE E ESPONTANEA VONTADE.

E ACREDITE, SE VOCE É UM COMEDOR DE CARNE DIARIO, VOCE É CAPAZ DE SE TORNAR UM VEGETARIANO A QUALQUER MOMENTO E PARA SEMPRE...

☀HÁ RELATOS DE QUE  FAVORECE A MEMÓRIA

☀REDUZ A ANSIEDADE

☀REDUZ A DEPRESSÃO

☀EVITA O COLESTEROL

☀FAVORECE A SAÚDE EM GERAL: MENTAL E FISICA.

E HÁ RELATOS DE QUE PESSOAS VEGETARIANAS SÃO MAIS CALMAS, HUMANAS, ÉTICAS.

ENTÃO,  SE VOCÊ DESEJA SE TORNAR UM VEGETARIANO E ESTÁ EM DUVIDA, COMECE COM UMA QUARENTENA. ( 40 DIAS SEM COMER CARNES)

E DESCUBRA VOCE MESMO SOBRE OS BENEFÍCIOS DE SER VEGETARIANO...

NÃO SEJA TÃO RADICAL. FAÇA DISSO UMA ESCOLHA LIVRE E ESPONTANEA.

SIGA SEUS PRINCIPIOS. SEM MEDO. E VIVENCIE AS TRANSFORMAÇÕES EM SEU PROPRIO ORGANISMO. 

Arrependeu da tatuagem?

Arrependeu da tatuagem?


Daí a gente põe na cabeça que precisa fazer uma tatuagem.

Pega uma figura, um símbolo qualquer. Inventa um desenho ou quer eternizar alguma coisa que você jura que faz parte de você para sempre! 


E você pre- ci- Sa deixar bem registrado!!!! Nada melhor que …. no corpo!

Mas de repente nota que ela não é tão legal assim 

Que não faz tanto sentido 

Que nem ficou tão bem feita 

Que não era bem isso que queria
 
Ou que podia ser em outro lugar

Não se desespere!!!!!

Atualmente tem solução!

Antes de pensar em fazer uma “cover-up” , tatuagem em cima da outra. 
Que pode melhorar …. ou piorar a situação, Saiba que existem lasers que retiram tudo sem deixar marca ou cicatriz.

O laser CO2 “queima” a tatuagem. Destrói o pigmento superficialmente. 
Os pigmentos caem na corrente sanguínea e podem dar reação alérgica. 
Incomoda um pouco por uma semana pois cria cascas aonde queimou. 
Você percebe desde a primeira sessão um clareamento de 30 % mais ou menos. Quanto mais nova e mais superficial, Melhor será o resultado.

O laser SPECTRA trata de dentro para fora. Destrói o pigmento mais profundamente. É indolor e sem efeitos colaterais. E não dá pra perceber muito efeito. Aparentemente.

Talvez seja necessário associar os dois Para ter um resultado mais rápido.

Mas creia. Uma sessão por mês em torno de 6 sessões e acabou! Você se vê livre daquilo que não faz mais parte de você ou de sua história.

As sessões custam de 200 a 500 reais.

Mas só quem se arrependeu da tatuagem para saber quanto vale cada centavo!!!!!

Tratamento ''3 D laser'' para manchas na pele

Tratamento 3 D para manchas na pele

Se você tem manchas na pele. E tem alergia a ácidos. Não tem tempo. Ou é homem e não curte usar cremes mas quer uma pele mais uniforme….

Você não pode perder o tratamento 3D à laser. 
Laser de 3 profundidades.

 
O LUZ PULSADA trata apenas onde há excesso de pigmentação. Ou manchas. 
Esse, forma casca nas manchas e clareia de forma superficial. 


O lazer FRAXEL faz um peeling e ainda estimula o colágeno. E rejuvenesce. 


O laser SPECTRA trata profundamente a pele rompendo as manchas desde “a raiz”.

Funciona! E a quantidade vai depender de cada pele. Da idade. E de seus hábitos.
O importante é tratar as manchas o quanto antes, enquanto forem mais superficiais.

Esse método 3D é interessante pois trata nos três níveis da mancha. Superficial ao profundo.
Pois senão, elas podem voltar ao primeiro mormaço.

E a manutenção com filtro solar e cremes clareadores podem vencer as manchas para sempre!!!